年々気になるたるみと二重あご
写真で自分の顔を見るたびに、「あれ、二重あごヤバ…」と落ち込んでしまいます。
数年前までは、少しダイエットすれば顔から痩せていったのに、体質って本当に変わるものですね。自分でもびっくりです。
困ったことに肉が落ちて痩せただけではダメなのかも？！たるみ毛穴、頬のブルドッグ顔を改善したい！
舌を鍛えて、口周りの筋肉を引き上げていきましょう！
たるみの原因は、舌の筋肉が落ちて位置が下がってくるから
普段、舌はどの位置にありますか？
正しい位置は、上あごに舌がくっついている状態で、しかも歯の裏にあたってはいけないそうです。正しい位置に舌がない人は、下の筋肉が低下し、たるみやすくなっているというのです。
ちなみに、わたしは上あごに舌は付いているものの、前歯の裏にあたっている状態のため、健全とは言えませんでした。
TVで見た「あいうべ体操」を2週間続けてみました！
大きくゆっくりと「あ」「い」「う」「べー」と口を開きます。スキマ時間や家事をしながら、TVやスマホを見ながらでも可能です！
TVの中で、タイムマシン3号の2人が2週間挑戦していました。すると、目に見えて顔のラインが変わってきたのです！！
え、これは即効性がすごい！
という事で、わたしも2週間(あ、い、う、べを20回×1日3回)続けてみた所、鏡でも写真を見ても二重あごが気にならない程にまでなりました！
しかし！！続けてみようと思ったものの、いつの日からか、やらなくなってしまっていた…。そしてまた二重あごが発生してきてしまいました。
痩せてかっこよくなりたい！今日から再チャレンジ！
という事で、今日からまずは2週間続けてみます！前回同様、あ、い、う、べを20回×1日3回やってみたいと思います。
※これが実際の写真です！なんとなくだらしのない口元です…(どアップで失礼しました！)
5年程前まではもっとシャープで、首と顔の境目がくっきりしていたはずです！
自分はバンドをやっているので、このままではステージに立てない…という危機感を感じておりますので(苦笑)
結果はまた報告させてください！！
2週間後にまたお会いしましょう〜
トゥビコン…(To be continued)
コメント